[...] mi bełkotali koledzy z bloku tylko na kilku rocznikach FLEX'a, IRON'a, MEN'S HEALT'a i KULTURYSTYKI z tym, że jak teraz czytam pewne opracowania to wychodzi na to, że to co wtedy było najlepsze niby już nie jest najlepsze, a to co wtedy było złe teraz jest dobre itd. Ciągle robi się nowe badania i dużo z tego co wiem pewnie jest już nie aktualne.
[...] od rodzicow i pojde spac jake dizecko no spoko eeeeee ****a prawda za**** mi nie przejdzie juz mam kurva dosc mi jest zle komus jest zle i po**** a mowiłem nie pytaj i po sprawie ale**** ***ac kurva jakos to bedzie albo nie i co wtedy orzes zkurva jeszcze na gg koledze nie przyjemne rzeczy anpiszałem bo nie chce mi sie gadac i**** zrozumie..
lum_xD dokladnie masz taki kompleks jak ja ;] , bo jak dziewczyna zalozy obcasy to co wtedy ? ;P bedziesz nizszy i jak to bedzie wygladalo ;) ... Ile masz lat lum_xD ?
Dziś mi to wychodziło lepiej, bo miałem wyższą prędkość przy tym samym biegu co wtedy zdecydowanie. Chociaż mi się wydaje, że moje kopyta chwilowy peak mają duży więc aż tak to ich nie boli, jak jeżdżę z "za małą"?
[...] już pozosotaje w sferze domysłów. Jeden pewnie odpusci a drugi skoro będzie miał klamke to dlaczego miałby sie dać przeganiać komuś...poczuje się niewiadomo jak ważny i co wtedy? Dlatego obecna sytuacja jest dla mnie korzystniejsza. tego momentu troszke nie rozumiem. To że nie umiesz się wprawnie posługiwac bronią uważasz za korzysntną [...]
[...] mnie juz wysokie wegle. Nawiazujac do intensywnych treningow, to mialem laske na szkoleniu z diet tluszczowych i rotacji weglami, ktora mowi, ze ona intensywnie cwiczwy i co wtedy. Pytanie prowadzacego a jakie masz treningi 3-4 silowe (kulturystyczne) 2-3 cardio (chodzenie po biezni) i 2 prowadzi. Nie moglem i sie wtracilem mowiac, ze duza ilosc [...]
[...] za pacjent! profil? zawsze moge wypelnic takimi bzdurami,jak ty-ewentualnie wkleic jakas fotke z netu i napisac,ze cisne 200,a w lapie mam 50.(to byloby najlepsze-a wtedy caaaale grono naiwnych barankow do strzyzenia) 1. podaj konkretny przyklad. tylko nie pisz mi o priorytetach,bo zaden swiezak nie jest ich swiadomy. [...]
Ja mam tylko porównanie co do wzdetego brzucha . Przed ciążą jadłam dosyć sporo nabiału teraz jem połowę tego co wtedy , czasem nawet dużo mniej to nie mam takich problemów ze wzdęciami co wtedy
"Tylko te Twoje niby jakieś 10 klubów w jakiś sposób musiało zdobyć tą kasę.A w jaki sposób mogli zdobyć taką grubą kasę?Po co wtedy LM nosi nazwę LM?Może lepiej było by ją nazwać jakoś od państw które tam grają,które głównie tam grają (hiszpania,anglia,niemcy,włochy- kluby z tych państw wiądą prym).Wszystko kręci się wokół kasy." albo [...]
[...] I bądź tu człowieku zdrowy. A takie jeszcze mam pytanie. Załóżmy, że podczas naboru brakło mi punktów na Rzeszów -na co nawet nie liczę, że dostanę się z moimi 157 pkt- i co wtedy? Proponują służbę w innych województwach jeszcze w tym właściwym naborze? czy też może trzeba pisać podanie o przeniesienie np. do KSP i czekać wówczas na kolejny [...]
[...] i potrenujesz wybrany przez siebie styl 5 lat ale trafisz na typa 100kg z podstawami innej sztuki walki? I takich pytań można by mnożyć i mnożyć Poza tym trenowania pod wyimaginowane sytuacje w klubach czy na ulicy...proszę Cię, jeśli jedna zmienna wydumanej sytuacji się zmieni to co wtedy? Będziesz poprawiał typa że nie tak miał zaatakować?
Ile maksymalnie moze trwac redukcja zeby byla efektywna tzn wiadomo w pewnym momencie nastepuje adaptacja organizmu do deficytu i zwolnienie metabolizmu i wtedy progress sie konczy. Kiedy to zwykle nastepuje i co wtedy robic? Jak to rozplanowac zeby redukcja szla. Jak najsprawniej? Jbc kobieta 18lat 1700kcal 110b 170ww reszta tluszcze i bieganie [...]
[...] (ktorych nie nawidze), kaizen niestety nie smakuje aż tak dobrze wiec tym bardziej moze byc ciezko... chyba,ze zmienie ten posilek ? na same jajka , tylko nie wiem co wtedy ze zrodlem wegli... Albo moze po prostu przebolec te 300ml mleka, i tak nie pijam go wiecej w ciagu dnia II posiłek (12:00): - ryż paraboliczny 100g ( B 7g, T 1g, W [...]
No właśnie, w końcu MC to ćwiczenie na grzbiet, a nie na nogi ;-D Blad, MC jest cwiczeniem na cale cialo No właśnie? Co wtedy? A jeśli 120kg pójdzie to co? Jak określić siłę core, Jak robisz dzien dobry w przysiadzie, to znaczy, ze nogi i plecy maja sile na wiecej. Z reszta, piszesz, ze w MC ciagniesz po rzepkach, to jest ten sam powod - jakbys [...]
[...] wczesniej nie cwiczylem)...i robie 1 błąd z tych 10 - strach przed wynikami :P Mimo iż są dobre to strach jest kazdego tygodnia jak staje na wage i wyciągam centymetr. Jak zaczną być zle to zobaczymy co wtedy. No i lekkie odstępstwa od diety, ale RAZ NA CZAS trzeba wiedziec, ze sie żyje. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-05-13 22:08:44
Dostałaś wypasiony plan i jeszcze marudzisz....co ja się z Tobą mam Dobrze następnym razem dostaniesz trening z siadami 3x na tydzień, z ławą 3x i ciągami 2x i zobaczymy co wtedy powiesz.....albo czy w ogóle będziesz wstanie mówić po jednym tygodniu czegoś takiego
[...] jest ok, na jakich ćwiczeniach powinnam się skupić i jak starać się ułożyć trening? Bo jeśli mam przykładowo dietę bardziej w kierunku masy, to tyłek może coś ruszy, ale co wtedy robić z górą, skoro ja ją chcę jedynie wzmacniać i nic więcej? Można robić masę jedynie na tyłku, czy to realne jest w ogóle? Kebula,właśnie tak naprawdę ja nie wiem [...]
[...] jesli nie dam rady to trudno-daje wioslowanie porzadne na plecy i jade dalej bez uzalania sie teraz mam zamiar zjechac do 90kg i zobaczyc jak bede wygladal. mysle, ze wtedy walne maly reset i pomysle dalej. jesli tluszczu bedzie nadal duzo to pale dalej na redukcji. jak dojde do w miare konkretnego wygladu to oczywiscie masa zastanawia [...]
dopsz...no spanikowałam bo co jak np zostane do rana na noc? bede tak miec w sobote i co wtedy??? masakra. 10 posilkow to nie problem ale moge je ustawic ze jem ostatani do 23 ...do domu wroce ok 24 tylko pytanie jak sie przedluzy mi w pracy do 3!!! to co wtedy? dopsz falus to ja tez idę bede pozniej Zmieniony przez - tancerka25 w dniu [...]
[...] w siebie ładujemy różnych rzeczy, tym bliżej natury, tym lepiej, prawda? no niby tak ale co jesli - ktos ma problemy z trawieniem laki w doborze witamin & mineralów - co wtedy? tez nie moze brac nic - bo bedzie blizej natury?! Wiadomo ze wiekszosc to syntetyki (mineraly/witaminy) - ale jesli nawet jakis procent sie wchlonie to chyba lepiej [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
